Resistenze ad andare dallo psicologo. Riscoprire il valore del “chiedere aiuto”
Nonostante siano stati fatti dei passi in avanti nel riconoscere l’importanza della figura di psicologi e psicoterapeuti, e sempre piú persone vedano la terapia come un’opportunità per poter stare meglio ed accrescere il proprio benessere psicologico,lo stigma sulla salute mentale non è purtroppo ancora del tutto scomparso, tanto che permangono dei pregiudizi che fanno esitare, […]
Il Benessere mentale tra i “buoni propositi” del nuovo anno
Prendersi cura della propria psiche Con l’inizio di un nuovo anno è comune fare una lista di buoni propositi per cercare di migliorare la qualità della propria vita, ripartendo in maniera consapevole con obiettivi che puntino ad una maggiore crescita e soddisfazione personale. I buoni propositi guidano cosi la pianificazione del nuovo anno, partendo dalle […]