Il Benessere mentale tra i “buoni propositi” del nuovo anno
Prendersi cura della propria psiche Con l’inizio di un nuovo anno è comune fare una lista di buoni propositi per cercare di migliorare la qualità della propria vita, ripartendo in maniera consapevole con obiettivi che puntino ad una maggiore crescita e soddisfazione personale. I buoni propositi guidano cosi la pianificazione del nuovo anno, partendo dalle […]
10 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝘿𝙖𝙮 🧠❤️
Ogni anno in Italia 1 persona su 4 soffre di un 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙪𝙧𝙗𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚. Queste patologie possono riguardare 𝘤𝘩𝘪𝘶𝘯𝘲𝘶𝘦, 𝘪𝘯 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘴𝘪𝘢𝘴𝘪 𝘭𝘶𝘰𝘨𝘰 𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘶𝘯𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢. La giornata mondiale promuove la “𝙘𝙤𝙣𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙤𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙞 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙞𝙪𝙙𝙞𝙯𝙞 𝙚 𝙡𝙤 𝙨𝙩𝙞𝙜𝙢𝙖 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚”. Malgrado l’alto tasso di persone colpite da questi disturbi esistono […]
Perchè “prendersi cura” del proprio Benessere Psicologico
La tutela della propria 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 va intesa come “𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙙’𝘼𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤 sé 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙞”! 🧠❤️ 𝘼𝙢𝙖𝙩𝙞! … riconoscendo i tuoi momenti di difficoltà, e non avendo paura, se necessario, di 𝙘𝙝𝙞𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝘼𝙞𝙪𝙩𝙤 ai 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪𝘴𝘵𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘚𝘦𝘵𝘵𝘰𝘳𝘦 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤𝘰, affinchè poter usufruire di un 𝙨𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙤 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙤
L’impatto del caldo sulla salute mentale
Le alte temperature mettono a dura prova anche la mente! Una caratteristica di questa Estate è sicuramente la presenza di giornate con temperature ben al di sopra della media che continuano a susseguirsi e sembrano non voler lasciare tregua sia a chi si trova in vacanza che, ancor di piú, a chi continua a lavorare […]
Allarme Ansia: tra i disturbi piú diffusi dei nostri tempi
Oggi nella nostra società le problematiche psicologiche legate all’ansia sono tra le più frequenti e, se non affrontate per tempo ed in maniera adeguata, possono purtroppo diventare invalidanti, comportando la compromissione dell’equilibrio psicofisico ed il normale svolgimento della vita quotidiana di chi ne é interessato. L’Ansia -insieme alla depressione-, vengono considerati tra i disturbi psicologici […]
Chi è lo Psicologo e quando è opportuno consultarlo
Questa riflessione nasce dalla necessità di far luce sulla figura dello Psicologo, nei confronti della quale purtroppo ancora oggi esistono idee confuse soprattutto in merito all’esercizio della sua professione e alle sue effettive competenze, anche a causa della diffusione negli ultimi anni di pseudo-professioni quali coach, motivatori… -non riconosciute, infatti, come “sanitarie”– che disorientano chi […]
Prendersi cura del proprio “Benessere Psicologico”
“La vera salute nasce dall’equilibrio tra stato fisico e condizione psicologica”. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce