Che Stress! Come affrontare le situazioni che mettono a dura prova le proprie risorse psico-fisiche
Lo Stress è una “reazione” che l’organismo mette in atto in risposta a compiti che sono valutati dall’individuo come “eccessivi” rispetto alle risorse e alle energie che crede di possedere per riuscire ad affrontarli. Quando si avverte quindi uno “squilibrio” tra le proprie risorse psicofisiche e certe sollecitazioni a cui si è sottoposti, si genera […]